2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
|
1459 kcal
|
脂質: 35.08g | たんぱく質: 96.65g | 炭水化物: 192.91g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Меридиан Кета Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ясо Тофу Натуральный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Doppel Herz Омега-3. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овощное Рагу, Салат из Капусты, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленный Яичный Желток. 夕食: Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Shirataki Широтаки, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка на Пару, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 軽食/その他: Арбуз, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Ежевика, Персики, Сырники Диетические, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Здравник Цикорий Растворимый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ежевика. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|