2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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539 kcal
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脂質: 36.56g | たんぱく質: 14.14g | 炭水化物: 40.69g.
朝食: Patates Kızartması, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Şekersiz Türk Kahvesi. 昼食: Semizotu Yemeği. 夕食: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Patates Yemeği. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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