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😄😍😂 Juhuu ich bin ein Uhu
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99.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1126 kcal
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脂質: 35.21g | たんぱく質: 139.94g | 炭水化物: 51.92g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Premium Iso Whey Protein, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Aldi Frischkäse Kräuter 15% Fett (15g), Edeka Eiweißbrot, Arla Skyr Honig. 夕食: Edeka Eiweißbrot, Gut Drei Eichen Hähnchenfleisch in Aspik. 軽食/その他: Aldi Forellenfilets. もっと...
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3566 kcal
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運動:
テレビで見る - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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