|
На ужин салат из фасоли + кофе. 14000 шагов спала 11 часов!
Неужели я достигла заветных 55 кг! Теперь я знаю- для сохранения веса сладкое МОЖНО на обед, на ужин что-то легкое( салат либо белки с овощами), ходить 10000 шагов КАЖДЫЙ ДЕНЬ! И все!!! Теперь нужно работать над КАЧЕСТВОМ тела.
|
54.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に1.2 kg減量中
|
 コメント
ооох, круто.👍Молодчина.💪Мой вес 65, очень хочу 55.За сколько времени Вы похудели? 😊
2018年 07月 22日 投稿者: Танюшка0912
|
Как вы умудряетесь спать 11 часов?😱 у меня максимум 6 получается в сутках спать 😭
2018年 07月 22日 投稿者: маюша76
|
Класс, поздравляю!! 👍🏻 сколько времени заняло похудение?)
2018年 07月 22日 投稿者: stacy_bel
|
А 11 часов не многовато ли ?
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|