2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1800 kcal
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脂質: 82.86g | たんぱく質: 67.11g | 炭水化物: 169.04g.
朝食: Unox Worst Voor Broodje Unox, Delhaize Maaltijd Salade met Kip. 昼食: AH Snack Zoutjes, Goudse Kaas. 夕食: Tomaten, Ijsbergsla, Mayonaise, Ketchup, AH Basic Hamburger, AH Witte Puntjes (50g). 軽食/その他: Jumbo Waterijs Aardbei, AH Slagroom Schnitt, Rosé, Jumbo Appeltaart. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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