2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
|
1589 kcal
|
脂質: 57.57g | たんぱく質: 134.46g | 炭水化物: 137.55g.
朝食: Банан, Красная Цена Сыр Российский, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Масло Подсолнечное, Бабаевский Элитный 75% Какао, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. 昼食: Помидоры, Куриное Филе, Гречка, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 夕食: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Раздолье Масло Подсолнечное, Яйцо. 軽食/その他: Кубанский Молочник Молоко 2,5%. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|