2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1411 kcal
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脂質: 65.79g | たんぱく質: 122.13g | 炭水化物: 82.58g.
朝食: Иван Поддубный Молоко 2,5%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Ашан Сыр Пармезан Гойя 40%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. 昼食: Персики, ВкусВилл Творог 5%. 夕食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Джюгас Пармезан 40%, Яблоко Зеленое, Нектарин, Milka Darkmilk с Обжаренным Миндалём, Яблоко Зеленое, Арахис. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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