2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1380 kcal
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脂質: 72.39g | たんぱく質: 83.78g | 炭水化物: 98.47g.
朝食: Käse, Gekochtes Ei, Salami, Aldi Kochschinken, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dinkelbrot, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: McDonald's Pommes Frites (Klein), Bratwurst. 夕食: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kohlrabi, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Viva Vital Geflügel-Wiener. 軽食/その他: Haselnüsse. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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