2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
|
1907 kcal
|
脂質: 54.20g | たんぱく質: 153.82g | 炭水化物: 197.89g.
朝食: Магнит Сыр Костромской 45%, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Махеевъ Джем Клубничный, Творог (Обезжиренный). 昼食: Зефир, Кинто Соус Томатный Кебаб, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Кинто Соус Томатный Кебаб, Мистраль Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%. 軽食/その他: Салат из Помидоров, Белый Хлеб, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный, Творог (Обезжиренный). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|