2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
|
1512 kcal
|
脂質: 43.94g | たんぱく質: 90.13g | 炭水化物: 193.43g.
朝食: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Гарнец Рисовая Мука, Малиновое Варенье, Мак, Даниссимо Творог Обезжиренный. 昼食: Идея Инжир Сушеный, Дымов Индейка Копченая, Шампиньоны, Heinz Кетчуп Томатный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Landers Сыр Famiglia 30%, Куриная Грудка Вареная, Яйцо Куриное, Помидоры, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 夕食: Йогурт, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Valio Молоко 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Зимой и Летом Клубника Замороженная, Прайм Стар Уха по-Фински. 軽食/その他: Viva Nut Курага, Капуста Белокочанная, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|