2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1551 kcal
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脂質: 58.23g | たんぱく質: 90.03g | 炭水化物: 166.42g.
朝食: Ahornsirup, Blaubeeren, Milbona Skyr Vanille, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Thomy Sandwich Creme, Aldi Party Garnelen. 夕食: Cocktailtomaten, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebelbrot, Tulip Grill-Bacon, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Mentos Fruit, Ben & Jerry's Birthday Cake, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). もっと...
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717 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 25 分, クロストレーナー - 5 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, Samsung Health - 23 時間 15 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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