2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 39.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
|
1588 kcal
|
脂質: 69.90g | たんぱく質: 94.78g | 炭水化物: 149.24g.
朝食: Яичный Белок, Яйцо. 昼食: Хлебец, Борщ с Говядиной. 夕食: Куриные Котлеты, Кофе с Молоком, Виноград, Арахис, Пицца. 軽食/その他: Кофе, Пастила, Хлебец, Миндаль, Кофе, Миндаль, Черника. もっと...
|
|
2291 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|