2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
|
1257 kcal
|
脂質: 31.82g | たんぱく質: 95.48g | 炭水化物: 161.06g.
朝食: Банан, Яичный Белок, Яйцо, Грецкие Орехи, Миндаль, Петропавловское Молоко 3.2, Сыр Российский, Царь Овсянка. 昼食: Капуста, Соевый Соус, Кабачки, Куриное Филе, Баклажан, Помидоры. 夕食: Морковь, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Food Master Кефир 2,5%, Нежный Йогурт 1,2%, Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Нектарины. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|