2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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2137 kcal
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脂質: 56.59g | たんぱく質: 138.62g | 炭水化物: 273.32g.
朝食: Kaffee, Salatgurke, Be Light Schinken Hauchzart mit Pfeffer, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 昼食: Aldi Milch 1,5%, Whey Protein, Banane. 夕食: Aldi Thunfisch, Salakis Schafskäse Light 9%, Flying Power Sugar Free, Aldi Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Tomaten, Eisbergsalat, Wassermelone. 軽食/その他: Layenberger Low Carb Riegel Schoko-Nuss, Aldi Obst Riegel, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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