2018年 07月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
52 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

875 kcal 脂質: 51.41g | たんぱく質: 82.81g | 炭水化物: 15.02g.   朝食: Яйцо. 昼食: Лосось, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Лосось. 軽食/その他: Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Сливки 20%. もっと...
1522 kcal 運動: エアロバイク (ばいく) - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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