2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1734 kcal
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脂質: 64.53g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 228.64g.
朝食: Nasi Merah, Telur Goreng, Mie, Teh Manis. 昼食: PT MAYORA INDAH TBK ROMA SANDWICH PEANUT BUTTER, Cimory Soya Milk Rasa Semangka. 夕食: Pempek. 軽食/その他: Susu Kedelai, Buah Pir, Telur Rebus, Mie. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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