2018年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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1188 kcal
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脂質: 79.14g | たんぱく質: 78.79g | 炭水化物: 33.83g.
朝食: Morangos, Canela, Lider Creme de Leite Leve, Café, Iogurte de Kefir. 昼食: Quero Molho de Tomate Tradicional, Vigor Requeijão Light, Président Queijo Mussarela, Músculo Bovino, Berinjela. 夕食: Farinha de Amendoas, Ovo. 軽食/その他: Zaeli Amendoim Torrado e Moído, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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