2018年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 96.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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2375 kcal
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脂質: 92.17g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 243.08g.
朝食: 소와나무 체다치즈 클래식, Heinz 토마토 케찹, 액티비아 플레인 요거트, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Coffee, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. 昼食: 서브웨이 터키 베이컨 아보카도, Soda. 夕食: 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러), Cola Soft Drink, 버거킹 (Burger King) 와퍼. 軽食/その他: 칭따오 맥주, Ice Cream Sundae with Cake Fudge Topping (with Whipped Cream), Cashew Nuts. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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