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Alhamdulillaaaah akhirnya di angka 60an terhura🤧🤧
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69.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 22日:
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1015 kcal
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脂質: 34.93g | たんぱく質: 55.31g | 炭水化物: 133.75g.
朝食: Buah Pir, Stroberi, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. 昼食: Ikan Lele Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 夕食: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Bango Kecap Manis, Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Daun Bawang, Kecambah, Telur, Putih Telur. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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ingin sekurus Ong Seongwuの体重の記録
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