2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
|
541 kcal
|
脂質: 24.16g | たんぱく質: 19.53g | 炭水化物: 61.47g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, V8 Original 100% Vegetable Juice, Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee. 昼食: Olafsons Veggie Tortillas, Coffee. 夕食: Coca-Cola Diet Coke. 軽食/その他: General Mills Chex Mix Traditional, Coffee. もっと...
|
|
2396 kcal
|
運動:
Typing at the computer - 30 分, Sorting Magazines - 15 分, デスクワーク - 2 時間, 浴びる - 10 分, 真空掃除 - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 50 分, Making the bed - 10 分. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|