2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
|
1819 kcal
|
脂質: 100.03g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 153.03g.
昼食: Nutella Nutella, Bratwurst, Butter, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. 夕食: Ostmann Kümmel, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Weißkohl, Knorr Soße zu Schweinebraten, Schweinebraten. 軽食/その他: Dr. Oetker Vanillezucker, Arla Skyr Natur, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|