2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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1108 kcal
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脂質: 51.94g | たんぱく質: 71.30g | 炭水化物: 97.84g.
朝食: Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı. 昼食: Salatalık, Avokado, Lor Peyniri, Yumurta, Polonez Hindi Jambon, Güneşte Kurutulmuş Domates. 夕食: Avokado, Humus, Karışık Yeşil Salata, Banvit Hindi Göğüs. 軽食/その他: Dondurulmuş Böğürtlen, Yeşil Elma, Muz, Şeftali, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yulaflı granola bar, Sütlü Kahve. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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