2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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1916 kcal
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脂質: 78.69g | たんぱく質: 107.53g | 炭水化物: 193.09g.
朝食: Bolo Comum, Mamão, Molico Leite Desnatado em Pó, Café (Infusão), Chapada Mussarela, Sadia Presunto de Peru, Assis Panificadora Pão Integral, Manteiga (com Sal). 昼食: Macarronada. 夕食: Macarronada. 軽食/その他: Café com Leite e Açúcar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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