2018年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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947 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 42.47g | 炭水化物: 133.92g.
朝食: Pão Integral, Café com Açúcar, Tapioca. 昼食: Macaxeira Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Beterraba Cozida. 夕食: Herbalife Leite de Soja, Banana Prata. 軽食/その他: Café com Açúcar, Maionese Light, Club Social Bolacha Integral. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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