2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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730 kcal
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脂質: 18.84g | たんぱく質: 39.24g | 炭水化物: 99.96g.
朝食: AH Blauwe Bessen, Havermoutpap. 昼食: AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli, Modifast Tussendoor Reep Pure & Witte Chocolade. 夕食: AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli, Notenmix (Ongezouten), Zongedroogde Tomaten, Aldi Mozzarella Mini, AH Rucola Sla Melange, Wortelen. 軽食/その他: Tomaten, Gekookt Ei, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Perzik Vanille, Slankie Smeerkaas 20+, Body & Fit Rijstewafel, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Koffie (Gezoet). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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