2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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509 kcal
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脂質: 18.73g | たんぱく質: 50.50g | 炭水化物: 31.73g.
昼食: Biotech USA Iso Whey Zero, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Biotech USA Zero Bar Chocolate-Marzipan. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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