2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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845 kcal
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脂質: 40.70g | たんぱく質: 37.53g | 炭水化物: 84.00g.
朝食: Milbona Kräuterquark, REWE Corned Beef, Vollkornsemmel. 昼食: Leinöl, Alnatura Kürbiskerne, Leerdammer Leger, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). 夕食: Spaghetti Aglio e Olio. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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