2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.4 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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2715 kcal
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脂質: 102.37g | たんぱく質: 99.61g | 炭水化物: 173.50g.
朝食: Rosé, Rosé, Appel. 昼食: AH Rauwe Ham, Bosui of Lenteui, Nevo Komkommer met Schil , Tomaten, AH Gemengde Salade. 夕食: Spekkoek, Aperol Spritz, Jumbo Boemboe Sajoer Boontjes, Sajoer Boontjes, Rendang Vlees, Rendang Vlees, Rendang Vlees, Rosé, Rosé, Rosé, Rosé, Chardonnay, Chardonnay, Chardonnay, Chardonnay, Prosecco. 軽食/その他: Chips. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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