|
Вот уж не думала, что ночной кутёж с Воком, вином и шоколадом такое даст)) Читмилл-ночь и минус 500 гр!
|
59.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
|
1156 kcal
|
脂質: 50.28g | たんぱく質: 75.63g | 炭水化物: 104.77g.
朝食: Jacobs Кофе, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Батон. 昼食: Кофе (Эспрессо), Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Булгур (Вареный). 夕食: Капучино, Салат Овощной со Сметаной, Креветки (Вареные или на Пару), Омлет с Помидорами. 軽食/その他: Ашан Арахис Соленый Жареный, Золотое Утро Сироп Шоколадный, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Батон, Капучино. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|