|
es läuft 😁
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
|
5165 kcal
|
脂質: 193.03g | たんぱく質: 360.15g | 炭水化物: 469.94g.
朝食: Kaufland Zarte Haferflocken, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie. 昼食: Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, K-Classic Zarte Haferflocken. 夕食: Penny Markt Familienpizza Salami Piccante. 軽食/その他: Peak Glucofast, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Kleinemas Snackinis Mini-Salami. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|