2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1578 kcal
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脂質: 60.85g | たんぱく質: 194.89g | 炭水化物: 56.64g.
朝食: Activia Yogurt Albicocca in Pezzi, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Conad Arachidi Tostate. 昼食: Esselunga Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Jocca Fiocchi di Latte, Pescanova Cuori di Filetto di Nasello. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pescanova Cuori di Filetto di Nasello. 軽食/その他: Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Bioline Dextrose, Banana. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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