2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
|
1122 kcal
|
脂質: 38.97g | たんぱく質: 67.10g | 炭水化物: 94.61g.
朝食: Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Vollkorntoast, Milram Frühlingsquark, Kaffee mit Milch. 昼食: Radieschen, Gurke (Geschält). 夕食: Premios Rindsbratwurst, Weißbrot, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben, Aldi Putenschnitzel, REWE Pfannengemüse, Pellkartoffeln. 軽食/その他: Beck's Bier (500ml), Netto Kirschen, Aldi Trauben Kernlos. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|