2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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1514 kcal
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脂質: 104.29g | たんぱく質: 78.15g | 炭水化物: 59.96g.
朝食: Koffie, Lidl Bosvruchten Diepvries, AH Kaneelpoeder, Milsani Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. 昼食: Leidingwater, Gekookte Mosselen. 夕食: Chaudfontaine Bruisend Mineraalwater, Leidingwater, AH Gerookte Makreelfilet, Lidl Boerensalade. 軽食/その他: Aldi Droge Worst Plakjes Naturel, Milbona Brokkelkaas, Prestige Luxe Toastjes, Groene Thee, Koffie, Knoflooksaus, Olijven. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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