2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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1291 kcal
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脂質: 48.51g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 166.13g.
朝食: Kraft Singles. 昼食: Kopi, Selada Kol, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), King's Fisher Sarden Saus Sambal, V-Soy Soya Bean Milk, Susu Kedelai, Kangkung, Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Selada Kol, Nasi Putih, Tomat, Tomat Merah, Buah Pir. 夕食: Jambu Biji, Jambu Biji, Telur, Telur Rebus, Buncis, Tahu Kukus. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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