2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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1244 kcal
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脂質: 73.98g | たんぱく質: 61.54g | 炭水化物: 107.02g.
朝食: Магнит Булочка Ромашка, Пряник. 昼食: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Сосиски Молочные. 夕食: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Виктория Картофель Запеченный. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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