2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
|
2178 kcal
|
脂質: 124.75g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 185.06g.
朝食: Фисташки, ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Агуша Молоко 3.2%, Valio Сыр Тильзит 45%, Яйцо, Кофе. 昼食: Огурец (с Кожурой), Семга на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). 夕食: Черешня, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Nestle Хлопья Fitness, Ritter Sport Шоколад Белый с Начинкой Лимон и Йогурт, Семушка Кешью Жареный, Избенка Бифилайф Малина-Шиповник 2,5%, Черника. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|