2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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2534 kcal
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脂質: 91.58g | たんぱく質: 94.44g | 炭水化物: 287.64g.
朝食: Нектарин, Манник. 昼食: Творожная запеканка с изюмом, Магнит Авокадо, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Капуста тушеная. 夕食: Куриное Филе, Перекресток Арбуз, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Магнит Морковь Вареная, Макароны Отварные. 軽食/その他: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пицца Маргарита, Магнит Банан, Tini Вино Красное Сухое, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Пятерочка Сливы, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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