2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.6 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 47.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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920 kcal
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脂質: 37.13g | たんぱく質: 132.58g | 炭水化物: 27.52g.
昼食: Fígado de Galinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. 夕食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Copacol Coração de Frango, Espetinho de Carne, Repolho-Roxo, Proteína de Soja Isolada. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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