2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
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1652 kcal
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脂質: 99.17g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 200.49g.
朝食: Колбаса Варено-Копченая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Помидоры. 昼食: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Семейные Секреты Пельмени "Классические". 夕食: Русский Хлеб Хлеб Столичный, Мещерские Росы Кефир 3,2%. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Апельсин, Яблонька Трубочка с Белковым Кремом. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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