2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
|
1543 kcal
|
脂質: 63.87g | たんぱく質: 103.52g | 炭水化物: 142.87g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Помидоры, Яйцо (Целое). 昼食: Кабачки, Мистраль Гречка, Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Пятерочка Лук Репчатый. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Вологодское Льняное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Дары Природы Фундук , Пятерочка Банан, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|