|
Даже не знаю, как это комментировать. Умные весы меня, конечно, утешают: жир тает, мышцы растут, вода прибывает. Надо смотреть правде в глаза. С точки зрения отвесов - худшии результат за пол года. Причины: хорошии кофе, плохои сон, сниженныи нит, завышенные представения о своем рск. Ну и рефид, думаю, внес свою полукилограммовую лепту. Повторю его теперь уже из принципа, и исследовательского интереса.
А пока, ежедневные 1850, снова здравствуите.
|
65.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
|
1849 kcal
|
脂質: 61.28g | たんぱく質: 131.83g | 炭水化物: 202.41g.
朝食: Красная Смородина, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2.5%, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Ярмарка Пшенная Крупа, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Morinda Сок Нони. 昼食: Carraro Какао Напиток, Good Food Миндаль Сушеный, Арбуз. 夕食: SPAR Попкорн Карамельный. 軽食/その他: Carraro Какао Напиток, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Цветочный Мед, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|