2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1413 kcal
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脂質: 60.44g | たんぱく質: 121.46g | 炭水化物: 99.47g.
朝食: Yoki Leite de Soja, Body Action Isolate Definition 100% Protein Isolate, Peanut Butter, Banana. 昼食: Sadia Salsicha, Guacamole, Verde Campo Requeijão Lacfree, Margarine, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Mãe Terra Chia Semente, Quaker Farinha de Aveia, Egg, Tuna in Water (Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Cassava. 軽食/その他: Halls Bala Halls, Peanut Butter. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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