2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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661 kcal
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脂質: 27.77g | たんぱく質: 25.31g | 炭水化物: 81.97g.
朝食: Chimarrão. 昼食: Ovo Poché, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido. 夕食: Chá de Ervas. 軽食/その他: Parati Bolacha Maria, Pão de Leite, Café com Leite e Açúcar. もっと...
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1923 kcal
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運動:
トレッドミル - 6 分, エリプティカルマシン - 5 分, 休憩 - 15 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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