2018年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 21日:
|
1460 kcal
|
脂質: 56.13g | たんぱく質: 143.00g | 炭水化物: 96.85g.
朝食: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Зелень, Помидоры, Ангарские Куры Филе Цыплёнка-Бройлера Грудки. 夕食: Огурец (с Кожурой), Лента Скумбрия Холодного Копчения. 軽食/その他: Спартак Шоколад Диабетический Горький с Изомальтом, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. もっと...
|
体重に変化ありません
|