2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1032 kcal
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脂質: 75.97g | たんぱく質: 60.54g | 炭水化物: 26.96g.
朝食: Ducoco Óleo de Coco, Café Expresso. 昼食: Tomates Vermelhos, Sadia Bacon em Cubos, Nestlé Creme de Leite, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Queijo Meia Cura, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Ralado). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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