2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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732 kcal
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脂質: 20.77g | たんぱく質: 69.86g | 炭水化物: 66.92g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata. 昼食: Almôndegas de Carne de Vaca, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho, Quero Seleta de Legumes, Salada Crua. 夕食: Cenouras, Quero Feijão Carioca, Patinho. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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