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I'm ready for another pound gone, but wishin' don't make it so. I've been stuck in neutral for a week it seems. Hoping this is what maintenance will be like, but not there yet. Time to move it and lose it. 😳
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74.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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1333 kcal
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脂質: 66.30g | たんぱく質: 42.59g | 炭水化物: 154.00g.
朝食: Bananas, Milk (Nonfat), Cheerios, Walnuts. 昼食: Sugar, Egg, No Name Bread Crumbs, Canola Vegetable Oil, Tomatoes, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Yellow Summer Squash. 軽食/その他: Jam Preserves, Badia Bee Pollen, Kroger Walnut Halves & Pieces, Whole Milk, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Nabisco Belvita Cranberry Orange Breakfast Biscuits, Peach. もっと...
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2797 kcal
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運動:
洗濯 - 1 時間, 皿洗い - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 料理 - 3 時間, デスクワーク - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 30 分, 読む - 4 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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