2018年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
105.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
|
504 kcal
|
脂質: 14.33g | たんぱく質: 47.08g | 炭水化物: 39.12g.
朝食: Tonijn in Water (uit Blik), Bosui of Lenteui, Uien, Tomaten, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Zaanse Mayonaise, Zonnatura Kamillethee. 昼食: Zonnatura Kamillethee, Zaanse Mayonaise, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Bosui of Lenteui, Uien, Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik), Zonnatura Kamillethee, Zaanse Mayonaise, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Bosui of Lenteui, Uien, Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik). 夕食: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Gesneden Uien, AH Taugé , Spinazie, AH Biologisch Rode Paprika, AH Champignons, AH Snacktomaatjes, Zoete Gele Paprika, Gekookt Ei. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|