2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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2877 kcal
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脂質: 154.44g | たんぱく質: 150.37g | 炭水化物: 143.88g.
朝食: Centrum Polivitamínico. 昼食: Elma Chips Batata Palha, Bobó de Camarão. 夕食: Churrasco, Costela de Porco Assada, Vinho Tinto de Mesa. 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado, Kibon Sorvete Laka, Kibon Sorvete de Creme. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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