2018年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 20日:
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942 kcal
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脂質: 70.19g | たんぱく質: 67.51g | 炭水化物: 6.86g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Perdigão Linguiça Calabresa. 夕食: Polenghi Queijo Processado Gorgonzola, Calabresa, Tirolez Queijo Minas Padrão. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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